こんにちは、えなです。 腸活をはじめてから毎日やっていること 朝、甘酒を飲むこと！ 甘酒は酒粕で作られるものと米麹で作られるものがあります。 腸活におすすめなのは米麹で作られた甘酒です！ 米麹の甘酒は胃酸に強い植物性乳酸菌と食物繊維、オリゴ糖が…

ハロウィンが近づくと無性にかぼちゃが食べたくなります。 えなです。 10月はハロウィンの飾りつけやかぼちゃのお菓子をたくさん見かけますね！ 季節のイベントはわくわくします。 二十代のころはハロウィンイベントなど参加してましたが、今はもうないです…

こんにちは、えなです。 先日、美容院にいって数年ぶりに前髪をつくりました。 若返った気分♡笑 その時に美容師さんに言われたのですが、 「髪質かわったよね？前より柔らかくなった。」 とのこと。 もともと私の髪は癖のある硬い毛。 特にヘアケアを変えた…

こんにちは、えなです。 先日、美容メーカーの方が 「9割の悩みはね、保湿しとけば何とかなる！」と断言していて思わずハッとしました。 実は最近、首のシワが気になって色々調べていたのですが（高い美容液とかね） でもその言葉を聞いて「そんな単純なこと…

こんにちは、えなです。 気づいたらもう10月！！ 今年もあっという間に過ぎ去っていく～(>_<) 毎年、年始に「やりたいことや叶えたいことリスト」を100個書いているんですが、 まだまだ叶っていないこと多すぎる～！ のこり3ヵ月でどこまで叶えることができ…